Coco Onde Tahiti

COCO ONDE

Équilibre • Énergie • Harmonie

Découvrez l'art de vivre zen à travers des pratiques millénaires qui nourrissent votre corps et apaisent votre esprit

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Tai-Chi-Chuan

L'art martial interne qui cultive l'énergie vitale à travers des mouvements fluides et méditation en mouvement.

Améliore l'équilibre et la coordination
Réduit le stress et l'anxiété
Renforce les muscles profonds

💃

Zumba

Danse fitness explosive qui mélange rythmes latinos et mouvements de danse pour un entraînement complet.

Brûle jusqu'à 500 calories par session
Améliore la condition cardiovasculaire
Libère les endorphines du bonheur

🕉️

Yoga

Pratique ancestrale unissant postures, respiration et méditation pour un bien-être global du corps et de l'esprit.

Développe la flexibilité et la force
Apaise le mental et favorise la détente
Améliore la qualité du sommeil

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Coco Onde Tahiti - Découverte

Découvrez Corinne

Votre guide vers l'équilibre et le bien-être

Passionnée par le bien-être et le mouvement, Corinne (Coco Onde) a dédié son parcours à l'enseignement d'activités physiques adaptées, alliant équilibre du corps et de l'esprit. Grâce à une approche bienveillante et accessible à tous, elle propose des séances personnalisées aux besoins de chacun.

Ancienne fonctionnaire reconvertie dans sa passion
Approche holistique du bien-être
Pédagogie adaptée à tous les âges
Expérience avec entreprises et particuliers

Tai-Chi-Chuan

L'art millénaire de l'harmonie intérieure

Pratique douce et méditative, le Tai-Chi-Chuan est idéal pour les personnes cherchant à améliorer leur souplesse, leur équilibre et réduire le stress. Cette discipline ancestrale chinoise combine mouvements fluides, respiration profonde et méditation en mouvement.

Améliore l'équilibre et la coordination
Renforce la souplesse articulaire
Réduit le stress et l'anxiété
Favorise la concentration et la sérénité
Adapté à tous les âges et conditions physiques

Zumba

L'énergie contagieuse du fitness dansé

Activité cardio dynamique, fun et énergisante, la Zumba vous permet de libérer des endorphines tout en tonifiant votre corps. Cette discipline mélange danse et fitness sur des rythmes latinos entraînants, dans une ambiance festive et motivante.

Brûle efficacement les calories
Tonifie l'ensemble du corps
Libère les endorphines du bonheur
Améliore la coordination et le rythme
Ambiance conviviale et motivante

Yoga

La connexion parfaite entre corps et esprit

Le yoga offre une connexion profonde entre le souffle et le mouvement pour une détente complète et un renforcement en douceur. Cette pratique millénaire développe la flexibilité, la force intérieure et procure un profond sentiment de paix et d'équilibre.

Développe la flexibilité et la force
Améliore la qualité du sommeil
Réduit les tensions physiques et mentales
Favorise la respiration consciente
Cultive la présence et la mindfulness

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